かねこデンタルクリニック|青物横丁 地域密着の歯医者

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毒出しうがい

口腔内を健康にする毒だしうがい

日曜は松風のセミナーに行ってきました!

その内容の中で「毒出しうがい」というものがあったので,紹介します。

 

食べカスやバイ菌がプラーク(歯垢)になる前に洗い流す「毒出しうがい」という方法があります。

 

「毒出しうがい」で使うのは、30㎖ぐらいの水だけ。おちょこ1杯分くらいの水を口に含み、上下左右の4か所それぞれに「強く早く」水をぶつけることで汚れを除去するやり方です。口の中を高圧洗浄するイメージです。

 

「毒出しうがい」は、「口の筋トレ」といわれるほど口回りの筋肉を動かし、鍛えることができます。それによって口呼吸を解消し、自然と鼻呼吸に移行できるメリットもあります。

 

気になる方は毒だしうがいで調べて動画を見てみてください😊

2022年09月26日 08:23
医院名 かねこデンタルクリニック
住所 〒140-0004 東京都品川区南品川5丁目3番27号 ラビゼームス坂102号室
診療時間 月〜土
9:30~13:00  14:30~18:30
休診日 木曜・日曜日・祝日
※木曜は祝日の週は診療
電話番号 03-3450-9118

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